إي هاب
مخطط شهادة مهارات البناء الرسمية (CSCS)
معرف الدورة: 2501050108809ESH
تواريخ الدورة: 05/01/25 مدة الدورة: يوم/أيام دراسية واحد مكان الدورة: لندن، المملكة المتحدة
فئة الدورة: برامج فريدة
الفئات الفرعية للمقرر:
التعليم والتطوير المهني الصحة والسلامة والرفاهية القيادة والإدارة الاستدامة والممارسات البيئية سلامة البناء الاستدامة البيئية الصحة والرفاهية القيادة والتواصل ضمان الجودة إدارة المخاطر تطوير المهارات الفنية
معلومات الدورة
مقدمة
تم تصميم هيكل دورتنا لتكون دورة مكثفة ليوم واحد، حيث ستتعلم مواد الصحة والسلامة في مجال الإنشاءات اللازمة لاجتيازها. بعد إكمال الدورة، ستخضع لاختبار إلكتروني يعتمد على ما تعلمته خلال اليوم.
أهداف
بعد اجتياز نتائج الاختبار، سيتم تأكيد بطاقة CSCS الخاصة بك. بعد ذلك، ستتلقى تأكيدًا بنتائج الاختبار وبطاقة CSCS الخاصة بك. ستصل بطاقة CSCS الأصلية مع شهادتك خلال 10 أيام عمل.
من ينبغي أن يحضر؟
أي شخص يرغب بالعمل في مواقع البناء أي شخص يرغب في البدء في التقدم بطلب للحصول على وظيفة في مجال البناء أي شخص يرغب في دخول أي موقع بناء في جميع أنحاء المملكة المتحدة (إلزامي)
طريقة التدريب
• التقييم المسبق • التعليم الجماعي المباشر • استخدام أمثلة واقعية ودراسات حالة وتمارين • المشاركة والمناقشة التفاعلية • عرض تقديمي باستخدام برنامج باور بوينت وشاشة LCD ولوحة التقليب • الأنشطة الجماعية والاختبارات • التقييم اللاحق
دعم البرنامج
يدعم هذا البرنامج ما يلي: * المناقشات التفاعلية * لعب الأدوار * دراسات الحالة وتسليط الضوء على التقنيات المتاحة للمشاركين.
الأجندة اليومية
صباحًا أجندة: * 9:00-9:30 (تقييم أولي، واستكمال السجل والحضور) * 9:30-11:30 (جلسة تقنية) * 11:30-11:45 (استراحة القهوة) * 11:45-12:45 (جلسة تقنية) * 12:45-1:00 (استراحة المراجعة) * 1:00-2:00 (اختبار CSCS) مساءً أجندة: * 14:30-15:00 (تقييم أولي، واستكمال السجل والحضور) * 15:00-18:30 (جلسة تقنية) * 18:30-18:45 (استراحة القهوة) * 18:45-19:45 (جلسة تقنية) * 19:45-20:00 (استراحة المراجعة) * 20:00-21:00 (CSCS اختبار)
Course Outlines
Week 1
Day 1:
Foundations of Mental Wellness
Overview of the biopsychosocial model and its relevance to mental health.
Key nutrients and their roles in brain health (e.g., omega-3 fatty acids, magnesium).
Understanding the gut-brain axis and its implications for mental wellness.
Introduction to common mental health disorders and their physiological underpinnings.
Day 2:
Nutrition Strategies for Mental Health
Analyzing popular diets and their impact on mood and cognition (e.g., Mediterranean diet vs. Western diet).
Identifying nutrient deficiencies linked to mental health issues.
Meal planning principles for optimizing mental wellness.
Debunking myths about "superfoods" and supplements.
Day 3:
Exercise and Mental Resilience
The science behind exercise-induced neurogenesis and mood enhancement.
Types of exercise most effective for different mental health goals (e.g., yoga for stress reduction).
Overcoming barriers to physical activity adoption.
Incorporating movement into sedentary lifestyles.
Day 4:
Practical Applications and Compliance
Developing workplace wellness initiatives that comply with legal and ethical standards.
Techniques for engaging diverse populations in wellness programs.
Case study analysis: Successful integration of nutrition and exercise in real-world settings.
Tools for measuring program effectiveness and participant satisfaction.
Day 5:
Advanced Topics and Future Trends
Emerging trends in mental wellness research (e.g., personalized medicine).
Leveraging technology for remote wellness coaching.
Ethical considerations in promoting lifestyle changes.
Creating a roadmap for ongoing professional development in this field.
Foundations of Mental Wellness
Overview of the biopsychosocial model and its relevance to mental health.
Key nutrients and their roles in brain health (e.g., omega-3 fatty acids, magnesium).
Understanding the gut-brain axis and its implications for mental wellness.
Introduction to common mental health disorders and their physiological underpinnings.
Day 2:
Nutrition Strategies for Mental Health
Analyzing popular diets and their impact on mood and cognition (e.g., Mediterranean diet vs. Western diet).
Identifying nutrient deficiencies linked to mental health issues.
Meal planning principles for optimizing mental wellness.
Debunking myths about "superfoods" and supplements.
Day 3:
Exercise and Mental Resilience
The science behind exercise-induced neurogenesis and mood enhancement.
Types of exercise most effective for different mental health goals (e.g., yoga for stress reduction).
Overcoming barriers to physical activity adoption.
Incorporating movement into sedentary lifestyles.
Day 4:
Practical Applications and Compliance
Developing workplace wellness initiatives that comply with legal and ethical standards.
Techniques for engaging diverse populations in wellness programs.
Case study analysis: Successful integration of nutrition and exercise in real-world settings.
Tools for measuring program effectiveness and participant satisfaction.
Day 5:
Advanced Topics and Future Trends
Emerging trends in mental wellness research (e.g., personalized medicine).
Leveraging technology for remote wellness coaching.
Ethical considerations in promoting lifestyle changes.
Creating a roadmap for ongoing professional development in this field.
الأسبوع 02
الأسبوع 02
الأسبوع 03
الأسبوع 03
الأسبوع 04
الأسبوع 04
الأسبوع 05
الأسبوع 05
الأسبوع 06
الأسبوع 06
الأسبوع 07
الأسبوع 07
الأسبوع 08
الأسبوع 08
الأسبوع 09
الأسبوع 09
